Plan een gesprek
Je team is de hele dag druk. Maar waarmee?
137 kenniswerkers vulden onze Focusproof Werkdag Scan in. De resultaten laten zien wat je waarschijnlijk al merkt, maar nu met cijfers kunt onderbouwen.
Focusproof Werkdag Scan · 137 kenniswerkers
Waarom tips alleen niet werken.
De meeste mensen die onze scan invullen herkennen de patronen direct. Ze weten dat ze pauze moeten nemen, hun telefoon weg moeten leggen, hun agenda moeten bewaken. Het probleem is niet een gebrek aan kennis. Het probleem is dat kennis alleen gedrag niet verandert.
Uit onze data blijkt: slechts 5% van de mensen analyseert waarom ze uitstellen en past hun aanpak aan. De rest duwt zichzelf er doorheen op wilskracht, of wacht tot de deadline het overneemt. Dit is hoe het brein werkt als de kern van het probleem niet centraal staat.
Wat werkt dan wel?
Ruststokers werkt met een methode die in drie stappen werkt, omdat duurzame verandering om meer vraagt dan goede voornemens.
Weten.
Eerst moet je begrijpen hoe je brein werkt. Waarom je afgeleid raakt is geen wilskrachtprobleem, maar neuropsychologie. Zonder dat fundament aan kennis blijven oplossingen oppervlakkig.
Kiezen.
Daarna moet je weten wat je wilt veranderen en hoe. De gedragspsychologie leert ons dat verandering alleen beklijft als je werkt met hoe je brein leert. Zonder die focus schiet je met hagel.
Veranderen.
Wij werken met CGT en ACT, twee wetenschappelijk bewezen therapeutische kaders. Onder elk gedrag zitten overtuigingen die het in stand houden. Zolang die intact zijn, wint het oude gedrag.
Wil je weten wat dit voor je team betekent?
De Masterclass 'Focus: Samenwerken met je brein' is een interactieve sessie die je team meeneemt op een reis door hun eigen brein. In 60 minuten krijgt je team antwoord op drie vragen:
Hoe raak ik niet zo snel afgeleid?
Waarom je brein evolutionair geprogrammeerd is om op elke notificatie te reageren, wat aandachtsresidu is, en hoe je je omgeving kunt inrichten zodat focus de standaard wordt.
Hoe ga ik om met de eindeloze stroom aan informatie?
Waarom je werkgeheugen niet gebouwd is om twintig taken tegelijk vast te houden, hoe cognitieve overload werkt, en wat een Extern Brein Systeem is.
Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd?
Waarom je hoofd 's avonds niet uitgaat, het verschil tussen actieve en passieve rust, en waarom niksen geen luxe is maar een neurologische noodzaak.
Investering: €1.997 excl. btw per sessie, op locatie of extern.
Zij gingen je voor
Resultaten · Focus Traject 2022–2025
Wat deelnemers rapporteren.
Stijging in zelf-gerapporteerde focus
Stijging in zelf-gerapporteerd rustniveau
Gemiddelde beoordeling door deelnemers
Zou het aanraden aan collega's
27 Focus Trajecten. 179 deelnemers, 2022–2025.
Wil je na de masterclass verder? Het Focus Traject is ons begeleidingsprogramma van vier maanden voor teams van 10 tot 25 personen. Deelnemers werken met een opgeleid neuropsycholoog aan alle drie de stappen: ze leren hoe hun brein werkt, kiezen gericht wat ze willen veranderen, en krijgen individuele begeleiding om dat ook daadwerkelijk te doen.
Wat deelnemers zeggen
“Ik ervaar in de praktijk dat ik beter werk, dat de kwaliteit beter is van mijn werk. Dat ik niet meer een overleg inrol om 1600 en daar half bij zit, maar nu meer input kan leveren.”Isa — Beleidsmedewerker, Ministerie van Economische Zaken
“Deze dingen zijn nu heel erg onderdeel geworden van mijn manier van werken, in plaats van een trucje. Ik heb het eigen kunnen maken en dat helpt om het ook in chaotische tijden te doen.”Irene — Senior beleidsmedewerker, Ministerie van Economische Zaken
Onderzoeken of dit voor jullie is?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten met Linde Nieman, neuropsycholoog en oprichter van Ruststokers. We kijken samen wat er speelt en of onze aanpak aansluit bij jullie situatie.
Plan een gesprek